СТУДИЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК · МОСКВА
Более 1000 клиентов уже познакомились с методом БМС в нашей студии
На пробной тренировке специалист оценит, как вы двигаетесь, и подберёт комфортную нагрузку.
Персональные БМС-тренировки для работы с напряжением в спине и шее, ограниченной подвижностью, осанкой и гибкостью.
Помогаем вернуть телу свободу движения
Комплексная работа
Пробная тренировка — 4 000 ₽
Персональный формат
Без тяжелых нагрузок
Основной формат — персональные БМС-тренировки.
Появилась скованность, движения даются сложнее, а после рабочего дня накапливается напряжение.
Беспокоит спина, шея или суставы
ГЛАВНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ · БМС-ТРЕНИРОВКИ
Узнать о массаже →
БМС-массаж лица и шеи помогает расслабить мышцы и вернуть ощущение лёгкости.
Хочется расслабиться и снять напряжение
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
С КАКИМ ЗАПРОСОМ ВЫ ХОТИТЕ ПОРАБОТАТЬ?
С чем вы пришли
Выберите ситуацию, которая сейчас беспокоит больше всего.
Изменения в обычной жизни
А В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ
Результат зависит от состояния здоровья, причины дискомфорта и регулярности занятий.
Мы оцениваем результат по тому, как человек чувствует себя и двигается вне студии.
Больше свободы в движениях
Постепенно становится легче работать над осанкой, гибкостью и подвижностью.
Лучше чувствовать и контролировать тело
Становится проще замечать напряжение и увереннее управлять движениями.
Меньше скованности после рабочего дня
Тело легче справляется с повседневной нагрузкой и накопившимся напряжением.
Легче наклоняться и поворачиваться
Привычные движения требуют меньше усилий и даются свободнее.
Ладимира Кононова
«Лара всегда поможет, подскажет, направит и, самое главное, замотивирует».
Ладимира пришла в студию из-за сильной боли в спине. По её словам, через один-два месяца регулярных занятий боль перестала её беспокоить. После этого она продолжила работать над осанкой.
«Через один-два месяца боли ушли»
БОЛЬ В СПИНЕ НА ФОНЕ СКОЛИОЗА
Анфиса Ермакова
«Шпагата не было всю жизнь, а сейчас результат за один урок».
После первого занятия расстояние до пола у Анфисы сократилось примерно на 10 сантиметров.
Расстояние до пола сократилось примерно на 10 сантиметров
РАБОТА НАД РАСТЯЖКОЙ
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ЗАМЕТИЛИ КЛИЕНТЫ
Реальный опыт
Это личный опыт клиентов. Изменения и сроки зависят от исходного состояния человека.
Что вас беспокоит, какие движения даются сложнее, были ли травмы и ограничения.
Обсуждаем вашу ситуацию
0 1
Смотрим, как вы двигаетесь и какие зоны требуют внимания.
Проводим фитнес-тестирование
0 2
Специалист подбирает упражнения, положение тела и комфортную интенсивность.
Пробуем БМС-тренировку
0 3
После занятия вы получите рекомендации и сможете решить, хотите ли продолжать тренировки.
Обсуждаем результат
0 4
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С БМС И ОЦЕНИТЕ СВОИ ОЩУЩЕНИЯ
Первое посещение
Пробная тренировка помогает понять, как тело реагирует на воздействие аппарата и подходит ли вам такой формат занятий.
Кто проводит тренировку
ЛАРИСА ШЕЙКИНА
«Никакой аппарат не стоит ничего без правильной организации тренировки».
Аппарат создаёт воздействие, но безопасность и логика занятия зависят от специалиста.
Лариса лично проводит БМС-тренировки и сопровождает клиента на каждом этапе занятия.
Она смотрит, как человек двигается, где возникает напряжение и как мышцы реагируют на воздействие аппарата. При необходимости нагрузка меняется прямо во время тренировки.
Она смотрит, как человек двигается, где возникает напряжение и как мышцы реагируют на воздействие аппарата. При необходимости нагрузка меняется прямо во время тренировки.
Как проходят тренировки на аппарате БМС Назарова
АППАРАТ ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА МЫШЦЫ.
СПЕЦИАЛИСТ УПРАВЛЯЕТ ТРЕНИРОВКОЙ
СПЕЦИАЛИСТ УПРАВЛЯЕТ ТРЕНИРОВКОЙ
Во время тренировки специалист:
Корректирует нагрузку
При дискомфорте меняется положение тела, упражнение или интенсивность.
Следит за движением
Специалист наблюдает за техникой и реакцией мышц.
Регулирует интенсивность
Параметры воздействия меняются с учётом ощущений.
Выбирает зону и упражнения
Работа строится вокруг текущего запроса и состояния человека.
БМС применяется для работы с мышечным напряжением, подвижностью, осанкой, гибкостью и восстановлением после нагрузок.
БМС-тренировки не заменяют медицинскую диагностику и лечение. При заболеваниях, травмах, острой или хронической боли может потребоваться консультация врача.
БМС — биомеханическая стимуляция по методу профессора Назарова.
Во время тренировки к движению добавляется механическая вибрация аппарата..
Во время обычного упражнения мышцы работают за счёт движения. В БМС к движению добавляется механическая вибрация аппарата. Поэтому специалист может работать с мышцами в разных положениях тела и регулировать воздействие под конкретную задачу.
Готового комплекса, одинакового для всех, нет. Нагрузка зависит от подвижности человека, его подготовки, ощущений и цели занятий.
Во время тренировки к движению добавляется механическая вибрация аппарата..
Во время обычного упражнения мышцы работают за счёт движения. В БМС к движению добавляется механическая вибрация аппарата. Поэтому специалист может работать с мышцами в разных положениях тела и регулировать воздействие под конкретную задачу.
Готового комплекса, одинакового для всех, нет. Нагрузка зависит от подвижности человека, его подготовки, ощущений и цели занятий.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Другие методы
Подключаются только в том случае, если действительно соответствуют вашему запросу.
УСТОЙЧИВОСТЬ
Регулярная поддержка
Помогает постепенно закреплять изменения в обычной жизни.
ОСНОВА
Работа с телом
Начинаем с вашего состояния, движения и физического запроса.
Комфортнее справляться с повседневной нагрузкой
Лучше контролировать тело
Меньше чувствовать скованность
Свободнее двигаться в обычной жизни
Комплексный подход
МЫ СМОТРИМ НЕ ТОЛЬКО
НА ОТДЕЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ
НА ОТДЕЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Боль, скованность и усталость забирают внимание и силы, которые нужны для работы, семьи, отдыха и собственных планов.
Поэтому цель занятий шире, чем выполнение упражнений в студии.
Поэтому цель занятий шире, чем выполнение упражнений в студии.
Другие направления студии
ЕСЛИ ВАШ ЗАПРОС
ЛЕЖИТ В ДРУГОЙ ОБЛАСТИ
ЛЕЖИТ В ДРУГОЙ ОБЛАСТИ
В студии есть и другие направления — их можно выбрать отдельно, если БМС не соответствует вашей задаче.
Опыт клиентов
о БМС-ТРЕНИРОВКАХ
Коротко о том, что клиенты замечают в занятиях и работе со специалистом.
После пробной тренировки
ЕСЛИ ВЫ ЗАХОТИТЕ
ПРОДОЛЖИТЬ
ПРОДОЛЖИТЬ
После первого занятия специалист предложит формат с учётом вашего запроса, состояния и комфортного темпа.
01
Персональные тренировки
Индивидуальная работа с нагрузкой, подобранной под ваше состояние и цель.
Стоимость от 5000 ₽
03
Другой подходящий формат
Решение принимается после пробной тренировки и рекомендаций специалиста
Стоимость от 6000 ₽
02
Мини-группа
Занятия в небольшом составе, если такой формат подходит вашей задаче.
Стоимость от 3000 ₽
Часто задаваемые вопросы
Да. Упражнения и интенсивность подбираются под текущее состояние. Начинать с высокой нагрузки не нужно.
Вибрация в зоне воздействия. Её интенсивность регулирует специалист. Если ощущения становятся неприятными, об этом можно сразу сказать.
БМС не заменяет медицинскую диагностику и лечение; при заболеваниях, травмах, острой или хронической боли может потребоваться консультация врача.
Нет. При резкой боли или сильном дискомфорте упражнение и интенсивность меняются.
Расскажите администратору, что вас беспокоит. Он уточнит ваш запрос и поможет определить подходящий первый формат.
УЗНАЙТЕ, ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ ЭТОТ ФОРМАТ
Пробная тренировка — 4 000 ₽
На первой встрече мы обсудим ваш запрос, проведём фитнес-тестирование и подберём комфортную нагрузку.
После занятия вы сможете оценить свои ощущения и получить рекомендации специалиста.
После занятия вы сможете оценить свои ощущения и получить рекомендации специалиста.
Пробная БМС-тренировка
Сначала задать вопрос
Записаться на пробную тренировку
Запись на пробную БМС-тренировку
Пробная БМС-тренировка
Оставьте имя и телефон. Администратор свяжется с вами, ответит на вопросы и предложит доступное время.
Обсудить свой запрос
консультация
Коротко расскажите, что вас беспокоит. Администратор поможет определить подходящий первый формат.