Методическое пособие по тренировкам на аппарате бмс Назарова

999,00
р.
Внутри вы найдете:

  1. Подробное описание методики БМС: её преимущества и ключевые отличия от традиционного фитнеса.
  2. Четкие рекомендации и важные противопоказания для безопасного использования.
  3. Базовые упражнения для развития гибкости, силы, снятия мышечных зажимов и улучшения лимфотока. Которые позволят вам заниматься в домашних условиях.
  4. Готовые программы тренировок на любой случай: от коротких 15-минутных сессий до полноценных часовых занятий.

Для кого эта книга:

  1. Для новичков, которые только знакомятся с БМС и самостоятельных занятий дома.
  2. Для опытных практиков, желающих углубить свои знания и использовать их в работе.
  3. Для всех, кто стремится улучшить физическое и эмоциональное состояние через осознанную работу с телом.

Инвестируйте в себя и свое здоровье.

Вместе с книгой можно приобрести аппарат и стойку для аппарата.