Студия восстанавливающих тренировок
Более 1000 клиентов уже вернули легкость и энергию в свою жизнь
Тренировки, массаж и работа с внутренним состоянием помогают постепенно снижать напряжение, восстанавливать ресурс и создавать устойчивые изменения.
Верните телу легкость, себе — больше энергии для жизни
Комплексная работа
Индивидуальный подход
2 занятия в неделю
Без тяжелых нагрузок
Узнали себя?
Возможно,
дело не в отсутствии
силы воли
дело не в отсутствии
силы воли
Иногда тело и внутреннее состояние забирают больше энергии, чем мы замечаем. И то, что кажется нормой, может быть привычкой жить в напряжении.
Внутри есть ощущение, что можно жить иначе
И хочется постепенно вернуть себе это состояние.
Обычные тренировки не подходят
Не хочется перегружать себя и идти через силу.
Энергии становится все меньше
После работы и привычных дел не остается сил на себя.
Постоянное напряжение в теле
Кажется, что спина, шея или тело никогда полностью не расслабляются.
Подход
Почему с нами получается иначе
Мы не добавляем еще одну нагрузку в жизнь. Мы помогаем вернуть ресурс через работу с телом и состоянием.
Мы не добавляем еще одну нагрузку в жизнь. Мы помогаем вернуть ресурс через работу с телом и состоянием.
Бережное движение
Начинаем с вашего состояния сегодня, а не с нормативов и нагрузок.
Работа глубже привычных тренировок
Тело и внутреннее состояние всегда связаны между собой.
Изменения, которые остаются
Небольшие шаги дают устойчивый результат и помогают встроить заботу о себе в жизнь.
Комплексный подход к восстановлению
Тренировки + массаж + коучинг помогают вернуть здоровье, энергию и свободу действий.
Метод БМС
Почему тренировки на БМС Назарова работают иначе
Воздействие на всё тело
Легкие упражнения в сочетании с вибрацией помогают вовлекать больше мышц, чем при привычных тренировках, при этом сохраняя комфортную нагрузку для организма.
2 часа в неделю ≈ до 6 тренировок в зале
Интенсивность воздействия позволяет получать результат быстрее и экономить время без необходимости проводить много часов на тренировках.
Снижение напряжения и стресса
Определенные частоты вибрации помогают уменьшать мышечное и нервное напряжение, улучшать самочувствие и восстанавливать ресурс организма.
Когда обычные методы не дают результата
Метод подходит людям, которым сложно заниматься в обычном зале или которые уже пробовали разные подходы, но не получили устойчивых изменений.
В студии используется метод биомеханической стимуляции Назарова.
Во время тренировки специальные вибрации определенной частоты воздействуют на мышцы и сосуды, помогая улучшать кровообращение, снижать напряжение и мягко включать тело в работу.
Метод позволяет получать выраженный эффект без тяжелых нагрузок и подходит людям с разным уровнем подготовки и физического состояния.
Во время тренировки специальные вибрации определенной частоты воздействуют на мышцы и сосуды, помогая улучшать кровообращение, снижать напряжение и мягко включать тело в работу.
Метод позволяет получать выраженный эффект без тяжелых нагрузок и подходит людям с разным уровнем подготовки и физического состояния.
Коучинг
Чтобы посмотреть на ситуацию иначе и начать движение дальше.
Массаж лица
Чтобы расслабиться и восстановиться.
Тренировки
Чтобы вернуть телу движение и ресурс.
Комплексный подход
Хорошее самочувствие
начинается не только
с тренировок
начинается не только
с тренировок
Мы смотрим на человека шире одной тренировки. Поэтому в студии можно выбрать то направление, которое сейчас нужно именно вам.
Результаты
Результаты, которые замечают наши клиенты
Больше ресурса
Становится легче находить силы на важные вещи.
Легче двигаться
Появляется ощущение легкости и больше энергии.
Меньше перегрузки
Забота о себе перестает быть борьбой.
Регулярность
Получается встроить занятия в жизнь без режима «с понедельника».
Тело и внутреннее состояние забирают больше энергии, чем мы замечаем. И то, что кажется нормой, может быть привычкой жить в напряжении.
Первый шаг
Выберите то, что нужно именно сейчас
Не всегда нужно начинать одинаково. Выберите направление, которое сейчас откликается больше всего — а дальше мы поможем выстроить следующий шаг.
Персональные тренировки
Для тех, кто хочет вернуть телу движение, чувствовать больше энергии и постепенно избавиться от привычного напряжения.
Массаж лица
Для расслабления, восстановления и ощущения заботы о себе.
Когда хочется немного замедлиться и вернуть себе ресурс.
Когда хочется немного замедлиться и вернуть себе ресурс.
Коучинг
Для тех, кто хочет разобраться в себе, посмотреть на привычные сценарии иначе и начать двигаться дальше увереннее.
Детские тренировки
Для детей и спортсменов 7–15 лет.
Чтобы развивать тело бережно, поддерживать восстановление и формировать здоровые привычки движения.
Чтобы развивать тело бережно, поддерживать восстановление и формировать здоровые привычки движения.
Пробный КОМБО
40 мин тренировка + 40 мин массаж + 40 мин коучинг
Познакомиться сразу со всеми направлениями студии и почувствовать комплексный подход.
Не знаете, с чего начать?
Можно начать с диагностики или попробовать формат КОМБО.